Description
Les profils émotionnels
Apprendre à les connaître et mieux vivre avec
Vous arrive-t-il d’être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s’est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l’on travaille !
Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun :
• d’identifier son profil émotionnel à l’aide de questionnaires et d’exercices d’autoévaluation
• de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.
Il nous aide ainsi à mieux comprendre l’origine de nos… Lire la suite
Avec la collaboration de : Sharon Begley
Traduction (Anglais) : Laurent Bury
Psychologie, bien-être et développement personnel
Bien-être (n° 12733), Développement personnel
Paru le 18/09/2019
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